【発酵食】美容に気を使ってる人が作ってる美味しい味噌汁が飲みたい【体重管理】

お味噌汁で痩せるのって、これだけじゃ絶対だめだけど美味しそうなレシピはうじゃうじゃや出てくるので見るだけでもおすすめ

 

1: キレイ職人さん 2018/07/13(金) 21:05:37.73 ID:I5XKNIS5
味噌に含まれてる麹は消化吸収を促進させるので脂肪が付きにくくなる
また体内の脂肪を分解する働きもあり、がん予防などにも効果的である

 

25: キレイ職人さん 2019/03/21(木) 17:41:16.41 ID:AqY+SgIK
自家製インスタント味噌汁
お椀にお味噌を入れて、粉がつおを入れて、具を添えて、お湯を注いだら出来上がり
(お味噌と粉がつお、まとめて混ぜて保存容器に入れておくのもあり)
具にはマグネシウムが豊富な あおさ、アミノ酸が豊富な 海苔 がおススメ
乾燥ワカメなんかでもいいけどね

 

30: キレイ職人さん 2019/03/29(金) 13:07:20.85 ID:J7tchC6j
土井善晴さんが「お味噌汁、何入れてもいい」って から揚げといんげんをお味噌汁に入れてた
ベーコン入れた味噌汁も美味しいよね

 

33: キレイ職人さん 2019/03/31(日) 10:06:28.45 ID:MJHSepWo
>>30
この前ベーコンとチンゲン菜のお味噌汁に粗挽き黒胡椒ふったら美味しかった
お味噌汁に黒胡椒おすすめ

 

34: キレイ職人さん 2019/03/31(日) 17:20:24.38 ID:Y9mirhjv
お味噌汁に黒胡椒と言えば粉チーズと一緒に入れても美味しかったなぁ
緑黄色野菜と合う、今の時期なら菜の花とか

 

38: キレイ職人さん 2019/04/05(金) 08:48:29.54 ID:HWicG9KT
味噌汁のスレでなんだが。。
濃い目の出汁をとってチビチビ飲むと味覚がリセットされて良いよ
だし活おすすめ

 

39: キレイ職人さん 2019/04/06(土) 17:08:01.52 ID:om7CCnkr
鍋に水入れて根菜も葉野菜もきのこもどんどん入れて 具材のお出汁で食べる具沢山味噌汁も好き。

 

43: キレイ職人さん 2019/04/08(月) 09:58:23.88 ID:YYIloEzF
朝食代わりに
具なし味噌汁+バターorラードorココナツオイル+MCTオイル、旨い
バターコーヒーの代わり、腹持ちするから良い

 

46: キレイ職人さん 2019/04/08(月) 23:20:44.53 ID:1wJSjh+Y
飲むと痩せるっていうか、飲んでも太らない(太りにくい)扱いだな
どうしてもお腹が空いた時は、インスタントの味噌汁に天かすドバっといれてしのいでたな。

 

61: キレイ職人さん 2019/04/12(金) 10:54:07.91 ID:qL6ph/9a
市販の顆粒だしで作った味噌汁に削り節入れると
味噌汁がアップグレードするね

 

64: キレイ職人さん 2019/04/12(金) 14:32:15.02 ID:CMJKTWoB
味噌バター オン・ザ・ライス

 

66: キレイ職人さん 2019/04/13(土) 11:52:14.34 ID:tqPci20S
野菜もたんぱく質(卵や大豆製品)も炭水化物(いも類や雑穀類)も入れる
一杯で完了するのが嬉しい

 

67: キレイ職人さん 2019/04/15(月) 13:58:58.21 ID:xS5A60Al
そっか味噌汁に入れればいいんだ、持て余してるオートミール
なんで気付かなかったんだろう
ありがとう

 

68: キレイ職人さん 2019/04/16(火) 13:16:50.58 ID:iC3fz10f
たけのことわかめの味噌汁と豆ご飯、春だー

 

69: キレイ職人さん 2019/04/20(土) 15:15:40.27 ID:meIYzGVe
油揚げか厚揚げが入ってるとコクがあるお味噌汁になって良い

 

70: キレイ職人さん 2019/04/21(日) 16:57:15.62 ID:x67bwhZ4
味噌汁にプレーンヨーグルト入れてもコクがでるよ、一人前15グラムくらいかなぁ?
味噌とヨーグルと混ぜて野菜漬けるのも手軽で美味しい

 

72: キレイ職人さん 2019/04/24(水) 13:16:22.62 ID:AGiC44V/
大根おろしの絞り汁は捨てずにお味噌汁に入れてる
大根おろしをお味噌汁に入れるのも良いね

 

74: キレイ職人さん 2019/04/25(木) 10:53:44.57 ID:FggSNNC8
確かに冬寒くて味噌汁飲んでたら痩せたなー
最近飲むの辞めてたら増えて来たのはそう言う事か
また飲み始めよーっと

 

75: キレイ職人さん 2019/04/25(木) 11:35:26.81 ID:4+hvwzmI
味噌汁は1杯で1日に、必要なナトリウム取れるのでおすすめ

 

76: キレイ職人さん 2019/04/25(木) 15:46:15.65 ID:NneYfT8A
ヨーグルトそのものを入れるのかぁ
水切りヨーグルト作った時に出るホエイを 味噌汁やスープに入れるとよいって聞いたことがある

 

78: キレイ職人さん 2019/04/26(金) 16:20:55.05 ID:3LmCkWHs
味噌にはメラトニンの材料のトリプトファンが豊富
朝に味噌汁と飲むとトリプトファンをが16時間くらいかかけて
メラトニンに変わるので夜の快眠に繋がる
(バナナや牛乳などにも含まれてる)

 

81: キレイ職人さん 2019/04/30(火) 11:00:00.87 ID:gPGOzGl2
味噌汁は腸活と大豆で便の材料補給と具に野菜や海藻を入れて食物繊維摂取を目的に食べている。

 

82: キレイ職人さん 2019/05/01(水) 14:28:01.34 ID:n/CUoN0E
トリプトファンはセロトニンの前駆物質でもあるから
朝の味噌汁は本当におススメ

 

83: キレイ職人さん 2019/05/07(火) 15:20:20.63 ID:AQ/5QxjE
ふのり、いいね
味噌汁だと海藻が摂りやすいのがいい

 

86: キレイ職人さん 2019/05/15(水) 14:44:21.29 ID:YtUmAeSC
調子が悪い時、いつもより濃い目の出汁でお味噌汁作る
ゆっくり飲んで(食べて)ると少し元気が出てくる

 

87: キレイ職人さん 2019/05/18(土) 20:36:40.99 ID:FvVm8YnH
今の時期は新たまねぎの味噌汁が美味しい
今日はスナップえんどうとわかめも入れた

 

88: キレイ職人さん 2019/05/19(日) 18:54:50.24 ID:fQ4JcA+b
ミニトマトとチーズを入れてみた
味噌汁っていうよりミソスープって感じ、旨かった

 

89: キレイ職人さん 2019/05/20(月) 19:54:25.51 ID:mgk+SzhU
茶節(麦味噌とかつお節を器に入れて熱いお茶を注いで混ぜたもの)おススメ
お味噌汁作るのが面倒な時はこれ

 

90: キレイ職人さん 2019/05/22(水) 11:43:10.93 ID:OSRUZQy5
胃がきちんと満腹感を得られる食べ方
「温度」と「重さ」を摂り入れる
「温度」においてオススメの食事は、
・お味噌汁などの発酵食品
・生姜湯などとろみがあるもの
・温かい乳製品
「重さ」ですが、これはまず、炭水化物をパンからごはんに置き変えることをオススメします。
パンは重みがなく、満足感を得にくいのです。

 

92: キレイ職人さん 2019/05/28(火) 16:02:21.89 ID:+vq+BjXe
腹八分目で満足するにはまず200ccほどの味噌汁や野菜スープなどをできれば食事の一番先に摂ることをおすすめします
そうすることで、胃腸が温まり食事を消化する準備が整います
また、胃が水分で先に満たされるため、不必要に食べすぎないですみます
その後ゆっくり時間をかけて、しっかり噛んで食事をするようにしてください
野菜たっぷりの味噌汁。

 

93: キレイ職人さん 2019/06/03(月) 14:59:18.96 ID:5N/dB2BS
野菜ジュースみそ汁
①水と野菜をいれて野菜が食べやすい柔らかさになるまで加熱します。
②加熱が終わってから野菜ジュースを入れて温めます。
③最後にみそを溶き入れて完成です。
野菜ジュースを使うことで出汁を使わなくても美味しい味噌汁ができます
冷やしても美味しいです

 

98: キレイ職人さん 2019/06/15(土) 18:37:05.85 ID:Sqk5kpEX
味噌汁に入れる大豆製品って豆腐かお揚げって思い込んでたけど厚揚げや高野豆腐を入れても良いねぇ

 

102: キレイ職人さん 2019/06/26(水) 15:57:26.08 ID:KW26MaiP
いろいろ考えながら食事をするのは面倒くさい…… そういう人におすすめの料理がひとつあるんです
それは、具だくさん味噌汁!
「とにかく簡単で、短時間で調理できて、なにを入れてもおいしい。 具だくさん味噌汁がイチオシです。まずは大きめのお椀を用意して、 たっぷりのお味噌汁をおかずとして食べる習慣を」
ポイントは、具材を3種以上入れること。 そのうち2つをたんぱく質にするのが理想的です。 さらに、きのこ、海藻、薬味を入れて、マグネシウム豊富なにがりを 数滴たらしたら申し分なし!

 

103: キレイ職人さん 2019/07/02(火) 17:33:40.91 ID:JqybpaH+
手でちぎって入れれば出汁が出るし包丁いらず
きのこっていい具材だ

 

104: キレイ職人さん 2019/07/18(木) 16:46:36.84 ID:RqgnsAib
夕方、味噌汁とゆで卵食べてると夕食食べ過ぎない
味噌汁って言っても具なしなことが多いけど

 

105: キレイ職人さん 2019/07/29(月) 10:30:30.39 ID:rFtscfGY
トマト、ナス、ピーマンetc夏野菜のお味噌汁ウマイ
ちょびっとそうめん入れるのも良い

 

106: キレイ職人さん 2019/07/29(月) 11:30:57.12 ID:FJnGfPT/
味噌汁に塩麹入れると程良く甘みが出て美味い
塩麹入れた分味噌は減らす

 

107: キレイ職人さん 2019/07/29(月) 20:03:05.83 ID:E9i1yNaf
液体味噌に塩麹入れて具なしで飲む

 

108: キレイ職人さん 2019/07/30(火) 21:26:59.49 ID:AKZbsERn
具なし味噌汁にMCTオイルと無塩バター溶かしたやつを朝食代わりに飲んでる
びっくりするくらいお腹が減らない

 

113: キレイ職人さん 2019/08/26(月) 12:22:35.46 ID:di6IQszn
味噌汁にオートミール入れてみたら意外といけた
味噌汁と言うより味噌粥?腹持ち良いのでおすすめ

 

114: キレイ職人さん 2019/09/03(火) 20:59:03.65 ID:7aetp8Yb
忙しい人こそ、かつお節ごと食べるインスタントみそ汁「かちゅー湯」を飲んでほしい。
①お湯を沸かす
②お椀にかつお節をひとつまみ
③味噌をティースプーン大盛り1
④お湯注いで混ぜるだけ。
かつおだしがふわっと香って、朝から贅沢な気持ちになれます

 

116: キレイ職人さん 2019/09/05(木) 20:41:04.11 ID:G92CnrG7
味噌を軽く焼いてから溶かす、これイイ

 

118: キレイ職人さん 2019/09/10(火) 19:10:59.36 ID:PO/OsGl2
ナスと厚揚げのレンジみそ汁
ナスをラップに包んでレンジに3分くらいかける
ラップのまま水に当てて冷やす
味噌、だしの素、切った厚揚げ、水を入れてレンジにかけ
最後の30秒で切ったナスを戻し入れ、味噌を溶かせば出来上がり
ナスは大きめに切っても良いが薄く切るとみそ汁との味なじみは良い

 

119: キレイ職人さん 2019/09/12(木) 10:04:05.70 ID:4BVgPrsA
細切りしたベーコン 60gを炒める
カットしたアボカド 1個、水 250ml、白だし 大さじ1を入れて煮る
味噌を溶き入れる 好みでバター、黒胡椒 ひと口大にカットした豚肉 100gと玉ねぎ 1/2個を千切りした生姜 10gと ごま油 小さじ1、醤油 小さじ1、みりん 大さじ1を絡めながら炒める 

水 250mlと白だし 大さじ1入れてひと煮立ち
味噌を溶き入れる 好みで一味やねぎを添える

 

120: キレイ職人さん 2019/09/12(木) 14:28:14.11 ID:cBG3UZ63
味噌汁にベーコンも良いね、ひき肉入れて具沢山味噌汁にするのが好きだよ
いいダシが出るよ

 

167: キレイ職人さん 2019/12/04(水) 10:45:17.12 ID:aKAb1jzz
>>120
ベーコンエッグ入れてみたwおいしかったよ

 

126: キレイ職人さん 2019/09/28(土) 19:52:29.44 ID:2jbHBiYw
舞茸+黒胡椒
卵+長ネギ
玉ねぎ+じゃがいも+とろろ昆布が好き

 

128: キレイ職人さん 2019/10/02(水) 16:05:28.13 ID:fqugc+r3
>>126
玉ねぎ+じゃがいも好きなのでとろろ昆布入れてみる
玉ねぎ+さつまいも、玉ねぎ+かぼちゃも好き

 

127: キレイ職人さん 2019/10/01(火) 18:58:17.05 ID:2DkdY8Qs
油揚げと色々(大根、ナス、玉ねぎ、かぼちゃetc)組み合わせるのが好き

 

130: キレイ職人さん 2019/10/04(金) 13:17:02.09 ID:1abknqpi
最近は細めに切ったキャベツと自家製チキンサラダを入れるの気に入ってる

 

131: キレイ職人さん 2019/10/07(月) 12:37:33.80 ID:WmjnvlOJ
大根+小松菜+油揚げor厚揚げ
ほうれん草+とうふ+わかめ

 

132: キレイ職人さん 2019/10/09(水) 13:43:32.05 ID:2RPOchIU
レンコン、ゴボウ、シイタケ、ネギ

 

133: キレイ職人さん 2019/10/10(木) 00:15:50.85 ID:Ao7ziFNd
オクラ、しめじ、えのき、豆腐、わかめ、油あげ

 

134: キレイ職人さん 2019/10/10(木) 14:40:33.15 ID:UmbWylmP
茄子+茗荷、キャベツ+しめじ

 

135: キレイ職人さん 2019/10/11(金) 01:34:56.63 ID:LlARPf17
具沢山の豚汁食べたいな
豚バラ大根人参ゴボウ里芋を麦味噌で

 

136: キレイ職人さん 2019/10/11(金) 13:18:31.09 ID:AmDxhqT4
みつ葉となめこの赤だし
お麩とわかめの味噌汁、ねぎたっぷりで

 

137: キレイ職人さん 2019/10/13(日) 16:38:31.46 ID:zPFL6jbt
キャベツとウインナー炒めてからだし汁入れて味噌を溶く
味噌を入れて少し煮込んだ方が好き

 

139: キレイ職人さん 2019/10/14(月) 20:02:04.32 ID:hyNDle3h
しいたけ+とうふ+溶き卵

 

140: キレイ職人さん 2019/10/15(火) 12:18:02.64 ID:ZkkMBPqD
スナップエンドウ+玉ネギ(新玉ネギなら最高)

 

141: キレイ職人さん 2019/10/16(水) 14:41:16.17 ID:JtgALglf
切り干し大根と揚げと舞茸のお味噌汁

 

142: キレイ職人さん 2019/10/17(木) 14:14:14.24 ID:tbahGVbI
すりおろした長芋、麦味噌で

 

143: キレイ職人さん 2019/10/19(土) 09:36:46.04 ID:2MgcN7Yj
じゃがいもとバター

 

144: キレイ職人さん 2019/10/22(火) 15:44:47.33 ID:hYdKaDTb
ピーナッツをすり鉢で潰してペースト状にしたのを加えた
コクと風味が増して美味かった

 

145: キレイ職人さん 2019/10/24(木) 15:40:46.90 ID:M7t1TNnH
みそ汁。代表的な具材と言えば、ネギとワカメ、豆腐だろう。
しかし、ネギは、豆腐とワカメの栄養素を阻害してしまう。
豆腐とワカメはカルシウムが豊富なので、積極的にとりたい食材ですが、
ネギに含まれる硫化アリルとシュウ酸という成分が、カルシウムの吸収を妨げてしまうのです
一方で、ワカメと豆腐だけならみそ汁に良い組み合わせ。
ワカメの味噌汁に積極的に加えた方が良い食材 シイタケ

 

146: キレイ職人さん 2019/10/24(木) 17:28:38.95 ID:pn/XKk3W
ネギも玉ねぎも煮ればok?

 

147: キレイ職人さん 2019/10/24(木) 19:06:43.32 ID:/VGQUw9Q
えのきだけと鶏ひき肉に溶いた卵(かき玉)
しいたけとだいこんと鶏ささみか鶏胸肉におろししょうが
白菜とサバ缶(水煮)におろししょうが

 

149: キレイ職人さん 2019/10/26(土) 19:43:46.29 ID:coZ24C9i
ねぎ わかめ とうふ

 

150: キレイ職人さん 2019/10/28(月) 15:25:58.32 ID:Dz85fTzM
かぶとかぶ菜と油揚げのみそ汁

 

151: キレイ職人さん 2019/10/29(火) 14:55:53.54 ID:fT2CV9zG
お味噌汁にねりごまやすりごまを加えるの好き
ピーナッツもやってみる

 

152: キレイ職人さん 2019/10/30(水) 15:22:14.94 ID:axB1UPCt
味噌汁とご飯あれば嬉しい

 

153: キレイ職人さん 2019/11/01(金) 14:16:19.98 ID:VdSOEh86
豚バラ薄切り、大根、人参、しめじ、椎茸、玉葱、牛蒡に栗!
最後に牡蠣醤油とごま油を垂らす栗入りの豚汁!

 

154: キレイ職人さん 2019/11/04(月) 11:06:35.22 ID:CtOPFB+D
酒粕入れた味噌粕汁が好き

 

155: キレイ職人さん 2019/11/05(火) 15:44:51.39 ID:XYjgPuuC
めかふともずくの味噌汁 かつお出汁で

 

157: キレイ職人さん 2019/11/07(木) 20:45:26.89 ID:khDYV90q
三つ葉&油揚げ

 

159: キレイ職人さん 2019/11/11(月) 12:25:57.58 ID:TYJjOn0Q
ネギやキノコに焼き目を付けてから味噌汁に入れる

 

160: キレイ職人さん 2019/11/11(月) 13:06:46.76 ID:bdPk4g3C
>>159 ぶつ切り白ネギと舞茸に焼き目つけるの大好きだわ

 

161: キレイ職人さん 2019/11/12(火) 10:27:21.84 ID:wSuUsfR0
>>159-160
出汁に醤油などで味付けして蕎麦で食べても美味しそう

 

162: キレイ職人さん 2019/11/14(木) 13:38:37.63 ID:evZhoJdE
揚げたまごにトーストした食パン
これはこれであり

 

163: キレイ職人さん 2019/11/15(金) 08:35:49.35 ID:NDKl0wPu
トースト入れるの斬新だなぁ・・・パンの時もお味噌汁飲むけど
今朝はキャベツと厚揚げのお味噌汁

 

164: キレイ職人さん 2019/11/18(月) 13:16:44.60 ID:1LK/0H1B
あごだしの味噌汁がおいしい

 

165: キレイ職人さん 2019/11/28(木) 11:39:57.20 ID:g8aEdnm4
シンプルに落とし卵の味噌汁に山椒振る

 

166: キレイ職人さん 2019/11/30(土) 08:55:30.74 ID:NNxDK7og
小松菜とえのき、食感が良い

 

168: キレイ職人さん 2019/12/10(火) 17:43:12.31 ID:aIn+QP4V
味噌けんちん汁

 

169: キレイ職人さん 2019/12/16(月) 14:10:50.29 ID:pXVZ9Vdf
絹さやと豆腐のみそ汁

 

171: キレイ職人さん 2019/12/26(木) 17:26:55.12 ID:qVG7MsQk
おから入りの味噌汁、満足度が高くてダイエット中におすすめ

 

173: キレイ職人さん 2020/01/07(火) 12:23:50.62 ID:FQC5m95H
白味噌少し加えてお餅入れてお雑煮風にしてみた

 

174: キレイ職人さん 2020/01/09(木) 10:53:26.35 ID:8Fq7Vpk5
今朝は焼き芋を入れてみた
仕上げにバター入れたらよいかも

 

175: キレイ職人さん 2020/01/22(水) 15:37:05.35 ID:hE86xiwo
朝は野菜たくさん味噌汁と卵かけごはん
調子いい

 

178: キレイ職人さん 2020/02/04(火) 12:16:31.03 ID:FotdG+VU
きのこをたっぷり、お揚げさんともずくも入れた味噌汁
もずくの味噌汁大好き

 

182: キレイ職人さん 2020/02/22(土) 10:35:11.68 ID:D9z+TNFA
あおさにコロナウイルス増殖抑制効果があるらしい
毎日お味噌汁に入れよう

 

184: キレイ職人さん 2020/03/04(水) 13:51:44.18 ID:I9W8N88V
お昼に食べた定食のお味噌汁がカレー風味でパンチが効いてておいしかった
スパイスとも相性いいだなんてお味噌汁すごい

 

185: キレイ職人さん 2020/03/12(木) 13:40:58.16 ID:ELyBml7G
インスタントの味噌汁に乾燥わかめ増し増しで飲んでる

 

186: キレイ職人さん 2020/03/16(月) 10:05:02.74 ID:9g7T9giU
新玉ねぎとアスパラガスの味噌汁作りました、春だね

 

187: キレイ職人さん 2020/03/23(月) 13:30:05.19 ID:whWEO9BW
朝、大きめ(厚め)に切った具材のお味噌汁をよく噛んで食べてると
無駄にお菓子食べたいってならない気がする
体が温まって目が覚めてくる感じもいい

 

188: キレイ職人さん 2020/03/25(水) 14:41:19.06 ID:ekk/kGOP
三時の休憩くらいにコーヒー飲むのをやめて
味噌汁(味噌玉溶かすだけ)を飲むようにしたらお腹が落ち着くお陰か
甘い物食べなくなった
テレワークになっていつでも食べられる環境になるのが心配だったから良かった

 

189: キレイ職人さん 2020/03/30(月) 15:30:29.04 ID:YPnhNK6U
ニラと豚肉のお味噌汁(豚汁?)、卵でとじて食べました

 

192: キレイ職人さん 2020/04/10(金) 15:23:39.06 ID:Zghi7wgH
具沢山のみそ汁の時は始めにみその半量を具材と一緒に加熱して
残りを仕上げに加えるのがいいね
それと味が足りないなと思った時に醤油を少し加えたら味が決まったよ
みそも醤油も大豆から作られてるからかな

 

216: キレイ職人さん 2020/07/09(木) 12:01:59.50 ID:faTtCdNn
>>192
そのやり方いいね

 

193: キレイ職人さん 2020/04/13(月) 15:11:59.57 ID:6OAXqvZn
フリーズドライの味噌汁でもOK?
既定のお湯の量じゃしょっぱいから多めにお湯入れてる
たくさんもらったから一日二~三回飲んでるけど浮腫むとかはない

 

194: キレイ職人さん 2020/04/14(火) 15:34:44.95 ID:vHiPgvL6
気圧低下と気温低下で
血糖値維持できずにザワザワして
それをコロナのせいにして
不安を撒き散らす人が続出してる
味噌汁飲め!

 

195: キレイ職人さん 2020/04/18(土) 15:09:21.18 ID:+FMVrMg9
筍とわかめの味噌汁と筍たっぷりのおにぎり食べた、幸せ

 

196: キレイ職人さん 2020/04/20(月) 15:49:10.58 ID:w91KQw6n
副菜つくるのが面倒なときはお味噌汁の具をもりだくさんにしてる

 

199: キレイ職人さん 2020/04/25(土) 15:39:15.32 ID:NvWFgZSd
余ったひき肉を炒めて保存しておいて根菜の味噌汁に入れるの好き
鶏ひき肉とごぼうなんて最高

 

200: キレイ職人さん 2020/04/28(火) 13:31:32.50 ID:7Vzk9eik
出汁をとるのが面倒なので最近は具材と煮干しを一緒に煮て
煮干しも具材として食べてる

 

201: キレイ職人さん 2020/05/11(月) 19:23:12.62 ID:/hA4osAn
かつおとにぼしの出汁に麦味噌の組み合わせが気に入った

 

202: キレイ職人さん 2020/05/15(金) 14:32:14.85 ID:R5jfMjB4
新玉ねぎのたっぷりのお味噌汁に茹でたスナップエンドウと落とし卵
次はかきたまにしてみよう

 

203: キレイ職人さん 2020/05/17(日) 13:52:47.44 ID:gnN6CIlO
酪農家さん支援で牛乳よく買ってる
味噌汁に牛乳ちょっと入れてみたら案外良かった

 

204: キレイ職人さん 2020/05/22(金) 13:55:35.35 ID:V7skZWWe
>>203
牛乳入りのじゃがいもスープが好きなので
味噌汁に牛乳バージョン作ってみた
今回はじゃがいもとベーコン、じゃがいもと鮭も合いそう

 

205: キレイ職人さん 2020/05/26(火) 09:37:49.70 ID:fqJY9bJK
豚汁に温めた牛乳を加えるのも美味しいよ

 

206: キレイ職人さん 2020/05/28(木) 16:09:32.26 ID:poG8iL1b
ステイホームを期に味噌汁にはまり味噌汁鍋を買ってしまった
これで作ったお味噌汁すごく...美味しい幸せ...

 

207: キレイ職人さん 2020/06/03(水) 11:54:50.60 ID:q4RlOcQ+
>>206
味噌汁鍋って永谷園のかな?
とりあえず一人用の土鍋で味噌汁作ってみるw

 

208: キレイ職人さん 2020/06/06(土) 17:14:23.50 ID:wvESryV8
茄子と油揚げの味噌汁がおいしい

 

209: キレイ職人さん 2020/06/15(月) 19:31:50.67 ID:bx04wCYd
暑くなると味噌汁を多めに作って冷やしておいて
水分と塩分補給を兼ねてチビチビ飲んでる

 

210: キレイ職人さん 2020/06/16(火) 02:35:14.13 ID:qVg7exT7
>>209
具はなにいれてるの?

 

212: キレイ職人さん 2020/06/20(土) 07:17:31.79 ID:gKr0FCw4
今後ラーメン食べる時は味噌ラーメンにしよう

 

213: キレイ職人さん 2020/06/22(月) 19:04:04.47 ID:aWrTWO11
塩分とタンパク質が摂れるからいいねぇ

 

214: キレイ職人さん 2020/06/24(水) 15:07:44.00 ID:I18UvuzB
焼きなすとブルーチーズ(ロックフォール)こんぶ

 

215: キレイ職人さん 2020/07/03(金) 10:54:09.97 ID:ruBQpErI
お味噌汁を毎朝飲むようにしたら便秘しなくなった

 

217: キレイ職人さん 2020/07/21(火) 16:53:43.91 ID:YQtfK+oC
余り物の豚キムチを入れてみたら
御飯が進み過ぎる味噌汁になってしまった
味噌汁ってなんでもありだな

 

221: キレイ職人さん 2020/08/01(土) 14:37:51.30 ID:8uQEsky1
>>217
うどん入れても美味しそう
味噌汁の懐の深さよ

 

219: キレイ職人さん 2020/07/24(金) 21:14:25.31 ID:M8pVgdMf
塩分過多で血圧が上がって体重下がるが天国への近道を上がる

 

220: キレイ職人さん 2020/07/24(金) 22:20:11.78 ID:dJDFhCwG
>>219
単純な塩は血圧をあげますが
味噌は血圧を下げる効果があるそうです

 

223: キレイ職人さん 2020/08/17(月) 15:15:29.17 ID:08cB7YBP
とまとの味噌汁が美味
にんにく入れるとさらに美味しい

 

227: キレイ職人さん 2020/08/29(土) 09:37:33.65 ID:4SemCkX1
>>223
大蒜入れて作ったよおいしかった
大蒜好きなのにお味噌汁に入れるって考えたことがなかったから良かった
ありがとう

 

228: キレイ職人さん 2020/08/31(月) 19:45:29.01 ID:z18Hvtzx
>>223
えのきと大葉入れて作った!冷やして食べて美味でした。ありがとう。

 

224: キレイ職人さん 2020/08/20(木) 10:11:37.41 ID:oWRLaDYn
残った味噌汁にこれまた中途半端に残ったごはんを入れてくつくつ煮て味噌おじや
夏バテしてる時にも優しい美味しい

 

225: キレイ職人さん 2020/08/20(木) 19:48:47.89 ID:LnXHhuGw
あーその味噌おじや好きでたまにやる
残り物だから煮詰まってて味が濃く量が少なくなってるから、少し水足して食べるとき梅干し乗せるのが好き
味噌汁と梅干しの組み合わせ好き

 

226: キレイ職人さん 2020/08/27(木) 17:04:57.69 ID:ybrdYW/9
夏野菜の味噌汁、豚汁が美味しい

 

229: キレイ職人さん 2020/09/04(金) 11:16:53.38 ID:k2eh31Va
大葉とトマトの組み合わせいいなぁお昼に作ろう

 

230: キレイ職人さん 2020/09/07(月) 13:32:25.47 ID:lG1EbiTf
とまとの味噌汁で味噌おじや作った落とし卵も入れて
おいしかったしご飯お茶碗1/3くらいでお腹いっぱい
味噌おじやのためにお味噌汁作ってしまいそう

 

231: キレイ職人さん 2020/09/10(木) 10:11:34.39 ID:3xnuaAC8
メラノイジン豊富な赤味噌を常備して毎日お味噌汁で常食しよう
お味噌汁にするときは麦みそに混ぜて使うとコクが出て美味しいよ

 

232: キレイ職人さん 2020/09/14(月) 17:09:48.63 ID:qscDfolY
かつおの効いた赤味噌の味噌汁に5ミリ角くらいに切った豆腐をどっさり入れて豆腐粥風なんて好きだなぁ

 

引用元: ・味噌汁を飲むと痩せる

 

サムネのお味噌汁は、夏野菜の味噌汁

https://www.hikarimiso.co.jp/recipe/434-2/