GACKT、26歳から1日1食「サプリとプロテインで空腹なし」ファスティングも月イチで

2020年9月18日

賛否両論あるこの取材記事だけど、美容に気を使う人がいちばん注目すべきなのは「ファスティングを定期的にやっている」というところ。回復食もきちんと作ってるし、体調管理と維持はばっちりな方だと思います。
でも、きちんと指導を受けた上でファスティングはやろうね!見様見真似でやったらリバウンドします。

 

1: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:41:14.97 ID:CAP_USER9
9/16(水) 11:38
SmartFLASH

GACKT、26歳から1日1食「サプリとプロテインで空腹なし」
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GACKTが、9月13日放送の『ジャンクSPORTS』(フジテレビ系)で食生活を語った。

厳しいトレーニングで体脂肪率8%を維持しているGACKT。体内の毒素を抜くために断食をおこない、20日間、酵素水だけで過ごすこともあるという。取材時は「普通の食事に戻している最中なので、野菜だけ。おかずが野菜で主食も野菜」と告白。

この日のメニューは、鍋にマイタケなどきのこ類と豆腐、ニラ、春菊などを入れたもので、味付けは、ココナッツ由来のMCTオイル、塩とシンプルな味付けだった。

そこまでストイックになることに、GACKTは「ライブを見てくれたらわかるけど、たぶん47歳で僕ほどパフォーマンスできる人間はいないと思う」と音楽活動のためだと明かす。

「ファンが来てよかったと思えるために、自分が存在している。やりたいときにやれるだけの体をキープしてるから、いつでもやれる。体がダメになったら人生終わるからさ」

また、GACKTは食事について「26歳から1日1食」と明かし、サプリとプロテインは摂取しているが、「お腹が空く感覚がない」と話していた。

とことん自分を追い込む理由として、「ライブをやるとき、(仲間に)キツいことも言わなきゃいけない。自分が一番キツい状態で仕事に向き合う姿勢を作ってから、みんなの一番前を走れる状態に持っていっている」とリーダーとしての矜持を説明。

ダンサーのMADOKAはGACKTについて「ダンサーは『バックダンサー』ってよく言われるけど、兄さん(GACKT)は1回も言ったことない。アーティストとして認めてくれている」と敬意を語った。

1日最低でも3時間は鍛えているGACKT。常に自分をアップデートさせているのだ。

https://amd.c.yimg.jp/im_siggfhz6S.vdNQXzQkn15pbBjg—x640-y640-q90-exp3h-pril/amd/20200916-00010003-flash-000-1-view.jpg

https://news.yahoo.co.jp/articles/82853b95bd6a8488918c6ad8cee683bc0430895a

 

92: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:59:52.98 ID:pKAPuwNF0
>>1
昔うたばんでスーパーの精肉部のバックヤードに押し入って、 豚バラ肉ないか?って、態々訊いて買ってたそうやないか!

 

191: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:11:12.77 ID:Z0/hZaC00
>>92
そのエピソード覚えてるわw
スーパーの精肉場に押し入って豚バラブロックを探し回るんだよね

 

94: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:00:28.45 ID:+oVAIlgT0
>>1
こういう食生活して筋トレするの危険なんじゃないかな
坂口憲二がなってしまった難病みたいなのに気をつけた方がいい気がする

 

429: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:42:14.82 ID:M2fgsc+B0
>>1
つーか何でジャンクSPORTSにこいつ出てんの?
ちゃんとしたスポーツ選手出せよ

 

453: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:46:57.22 ID:OwkPVn3kO
>>1
格付け連勝キャラやらセレブキャラは真似出来ないからいいけど
こういうキャラは真似する奴出てくるから止めろ
フジテレビはやっていい事とマズイ事の線引きも出来なくなってるんだな
本当に終わってる

 

470: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:50:03.87 ID:uxmqUT/90
>>1
まあ、てんちむの件もあるからなあ

 

471: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:50:09.88 ID:/SosvYSa0
>>1
47歳の稲葉の方がパフォーマンスできてたわw

 

4: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:43:24.84 ID:Xk1F23YY0
ダニ入りプロテインだろな

 

190: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:11:11.63 ID:CoUrl9EJ0
>>4
覚えたてのワード使いたかったんだろうけど、マイプロって最底辺の貧乏人しか買わない安かろう悪かろうのサプリだからね
ガクトが買うわけないでしょ

 

413: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:40:11.35 ID:2K3hiJiE0
>>190
ダルビッシュも使ってるけど、ダルビッシュは最底辺の貧乏人なの?笑

 

585: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:14:52.85 ID:OACmjPPV0
>>190
お前が1番知ってるワード使いたかっただけだろwビルダーで1番飲まれてるのはマイプロだよ。
お前が言ってるのはWPCの話で普通はWPIの事言うんだよ。WPCしか飲んだことない雑魚は語るな。

 

8: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:45:15.34 ID:SV8kT+4Y0
脂肪は免疫力に関係してるというし、ある程度はあった方がいいよ
何事も程々が一番

 

672: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:42:26.29 ID:0ZYsxmTW0
>>8
サラダにココナッツオイル使ってるからOK

 

13: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:46:19.49 ID:0+JWU5eu0
菜食主義者は早死にするよ
肉、野菜、魚、卵、乳製品、穀物を食え
特にチーズと卵は効率が高い

 

61: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:54:44.85 ID:0wN5ZFal0
>>13
フルーツは?

 

547: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:04:06.51 ID:vjv2RPqg0
>>61
最近、ほとんど果糖成分であまり良くないって説が有力だな
アボガド以外は糖質制限系やダイエット系その他あんまりいい顔されてない
栄養的にも他で代替可能ということのようだ

 

217: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:14:51.70 ID:Uw0hhKb90
>>13
いやいや、断食明けだから野菜しか食わないって話だよ

 

572: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:10:43.83 ID:iMMNXimH0
>>13
だからプロテインでタンパク質取ってんだろ?

 

17: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:47:11.91 ID:V6KVVytA0
あれ、KinKiの番組で焼肉食べてなかった?

 

503: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:55:49.28 ID:/aamHcE/0
>>17
仕事なら食うだろ

 

18: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:47:17.83 ID:clDuiCpi0
プロテインしか食べてないのに、なんで高級食材の味を覚えてるんだ

 

222: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:15:26.26 ID:Uw0hhKb90
>>18
一食は食ってるって言ってるだろw

 

19: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:47:32.06 ID:/Wsg8e7r0
芸能人ならこのくらいストイックでいいと思う

 

28: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:49:03.00 ID:CvqXrA0P0
吉川晃司もかなりストイックだよな 50代であれだけ鍛えてるし
スーツに、スーツ着る体型にも美学あるし

 

684: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:44:40.28 ID:g0OliDZG0
>>578
Gackt(笑)と違って吉川はガチで家柄が良い

 

33: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:50:10.12 ID:NwPeOBNa0
少食になると腹が空かなくなるのは確かなんだよな

 

40: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:51:20.59 ID:8jLDmDkH0
>>33
脂肪のほうを消費してそう

 

67: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:56:15.56 ID:e3x6HKip0
>>40

食べなくなるなると空腹に為りづらくなると、体は生命維持の為に脂肪溜め込む体質になる。太りやすく痩せにくくなる
3食時間通りに食べた方が、定期的に長くない間隔でちゃんと栄養が体に入ってくるから、体が栄養などちゃんと消費して⚰溜め込まない体質になるから
タイシツ的には太りにくく痩せやすい。だからダイエットするにはちゃんと参照食べた方が良い。勿論高カロリーや食べ好きはダメ

 

265: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:20:28.10 ID:CGjavgUI0
>>67
3食は多すぎるわというのが長年の結論だわ。2食ないし1.5食が俺はベスト。
健診では見事に平均値の中の平均値で自画自賛してる。
まあ人それぞれなんだろうけど3食なら菜食主義的メニューを一度取り入れるのは良いかもね。

白米、麺類、白米、揚げ物、お菓子、酒  みたいなバカ丸出しの底辺メニューばっかり貪っての3食なら即刻辞めるべきだがね

 

504: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:55:55.35 ID:LeSg6cSJ0
>>265
おれも最近感じてる
1日1.5~2食がベスト
それ以上は食べすぎ

 

524: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:58:21.20 ID:IvGnWE8b0
>>265
完全に同意しかないな。現代人はとにかく食い過ぎ
食い過ぎて病気なのに死ななくて長寿とか拷問

 

635: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:32:07.03 ID:9sBZu7XY0
>>265
炭水化物は取らなくていいというバカ知識どや顔で語る奴は100%アホ

 

639: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:33:39.64 ID:mSMMUAzp0
>>635
意識しなくても炭水化物は摂取してる
その程度の量で良いってことよ
わざわざ毎日米食ってる奴は馬鹿

 

589: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:15:55.24 ID:hLC8x0Wl0
>>67
散々擦られてるようなことをさもすごい知識みたいに語るのすごいなw

 

63: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:55:06.71 ID:FDEWTFVj0
>ライブを見てくれたら分かるけど
は?すぐにゼェハァ息切らせて途中で倒れてるやんwww

 

308: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:25:05.01 ID:Uw0hhKb90
>>63
見に行ってるのかよw

 

325: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:27:10.28 ID:FDEWTFVj0
>>308
妹がな

 

594: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 13:18:28.49 ID:B2qFOdGI0
>>63
がちで米食ってないのかもな
米食わないとタンパク質だけだと動きたくなくなる

 

69: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:56:44.74 ID:M+dJhPst0
ここまでシビアでないが、食事制限と健康知識、有酸素、無酸素運動をすると
思考も前向きだし、体つきも同年代と全然違うぞ

 

71: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:56:50.55 ID:TtECCwuc0
GACKTが食事について嘘を言ってるとまでは言わないけど、西川貴教にもライブパフォーマンス勝てるの?
「47歳で僕ほどパフォーマンス出来る人間はいないけど48・49・50歳~では他にもいる」ってこと?

 

219: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:15:01.10 ID:TEpKg7Tg0
>>71
B’zのライブ観ろと言いたいわ

 

78: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:57:56.16 ID:FDEWTFVj0
炭水化物食べないとかも言ってるけど
寿司屋でバクバク食べてるところ目撃されてるやんwwwwwwwww

 

82: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:58:36.12 ID:f+RUNTAH0
年齢禁句だったのに、自分から47歳で~なんて言うようになったんだ。その極端さが大嫌い死んで

 

109: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:02:38.93 ID:TtECCwuc0
>>82
10年前にカミングアウトしてた
「実年齢はすごく上なのに若く見える化け物」が売りなのかと思ってたら意外に若くHYDEより年下だったので
「37歳じゃこの容姿にあんまり驚きはないな」と思った記憶

 

129: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:04:12.82 ID:FDEWTFVj0
>>82
その年齢も嘘やで
本当は54歳

 

166: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:08:54.87 ID:TtECCwuc0
>>129
むしろ本当は54歳だった方がすごいなと思うわ
90代のおばあちゃんが「スゴーイ90代に見えない!」と言ってほしくて歳を言いたがるみたいな

 

83: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:58:42.19 ID:sXkulEpR0
>厳しいトレーニングで体脂肪率8%を維持している
3食くってる人で普通に炭水化物取ってたらそうかもな
でもガクトの言う食生活じゃトレーニングなんかしたら鶴太郎みたいになるだろう

 

116: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:03:10.71 ID:x2B01kTL0
>>83
食わずにトレーニングとか無理だろ。
空腹状態で風呂入るだけでもしんどいのに。

 

91: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 11:59:46.08 ID:FDEWTFVj0
47歳でライブやって早いうちからゼエハアして倒れてるのはガクトだけwwwwwww

 

97: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:00:48.30 ID:H29f9mHd0
体はバキバキで綺麗やけど顔がしわしわ
40以上は皮下脂肪も少しはないと老けが早い

 

99: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:00:55.70 ID:8nxER8xE0
テキーラ一気飲みとかして酒で喉にダメージを与えるのはいいのか

 

100: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:01:12.26 ID:ZogtY/4m0
付き合いとかあるからたまには食べるんだろうけど
基本そうなんだろうな
スタイル崩さない真が強い人なんだと思う

 

102: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:01:18.78 ID:M3VLbCfR0
断食や断食明けの時以外は普通に肉とかも食ってるやろ。
でもご飯は食べないと言ってたな。
ご飯は凄く好きだけどそれをあえて食べずにいるんだとか。

 

106: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:02:19.64 ID:n99f+b6v0
GACKTさん
これも仕事でやってるからね

 

126: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:03:58.44 ID:M3VLbCfR0
GACKTは確かにこのストイックさを長年維持してるのは凄いなと思うわ。
あと、自己プロデュース能力は芸能界随一だろうな。
芸能人としてはこの辺は本当に有能だなとおもうわ。

 

133: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:05:17.93 ID:FDEWTFVj0
>>126
いや維持してない
表向きそういう設定なだけ

 

132: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:04:58.84 ID:esGv1xS30
肝心の歌がよくないんだよな
ストイックになる方向性を間違えてる

 

159: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:08:10.18 ID:ThsypBK50
変な顔と口になってきたよな

 

198: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:11:53.06 ID:dM/DALNs0
>>159
前は30代半ばぐらいまではまだカッコ良かったとけど
今のガクトは変な顔になったな もうカッコよくはない

 

163: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:08:46.61 ID:m+GaSxLa0
1日1食でサプリとプロテインが主食だけど旨い物食べまくって旨い酒飲みまくってテキーラ一気にしてウェーイして金持ちとの会食やらパーティーもガンガン参加してます

 

176: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:10:01.94 ID:ZXUy5N2h0
死ぬ間際に大好きなおひついっぱいの白米を食べながら死にたいとか言ってたな。

オーガ理論なら好きなものはしっかり喰らわなきゃなぁ

 

178: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:10:10.24 ID:SZ2IiR990
この人スポーツ関係ないよね

 

182: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:10:26.90 ID:WXluoW7Z0
B’z馬鹿にしてたけど生で見たら稲葉さんのセルフプロデュースはすごいと思ったな
あの人も神経質に自己管理してるんだよな
ガクトより年上じゃん

 

478: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:51:10.46 ID:eCqkc+wh0
>>182
真夏なのに鍋食って楽屋で加湿器炊きまくるってエピソード好き

 

187: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:10:45.96 ID:k4VYmcv50
力士も1日1食じゃなかったっけ?
かえって太りそうだが

 

194: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:11:43.16 ID:s7+abtnt0
>>187
ガッツリ食うから稽古終わりしか食えないんだよな、動けなくなるから
昼とかはなかったはず

 

189: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:11:06.59 ID:5/6QQsqg0
全然音楽が入ってこん

 

211: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:14:17.67 ID:Obz+/iYaO
>>189
映画のΖガンダムしか知らない

 

200: キレイ職人さん 2020/09/16(水) 12:12:28.42 ID:s7+abtnt0
MALICE MIZERの頃は普通に歌は上手かった

 

引用元: ・【テレビ】GACKT、26歳から1日1食「サプリとプロテインで空腹なし」 [爆笑ゴリラ★]

 

この番組、美容関係者の視聴率の高さに驚きました
みんな見てたw
しかし個人的にはPUBGでもっと頑張って欲しいです!